Три мысли, которые превращают жизнь в ад

Три мысли, нарушающие душевное равновесие

- Образ себя (вера, что объективное автономное «я» существует). Из этой же мысли возникают «другие». А за ними возникает вся гамма деструктивных социальных отношений.

- Культивация добра и избегание зла. Вначале мы разделяем мир на хорошее и плохое, а потом мы начинаем бороться. Но никто не заставлял нас вести этот бой. Он начался из-за нашей привычки делить мир.

- Постоянное планирование будущего и пребывание в воспоминаниях. Блуждая в мире этих фантазий, мы снова и снова упускаем то, что находится у нас прямо под носом - саму жизнь, протекающую «прямо сейчас».

Ну и способы нейтрализации этих мыслей:
- В первом случае следует найти «делающего», точнее, на собственном опыте убедиться, что никакого «делающего» нет;
- Во втором следует прекратить попытки что бы то ни было улучшать и попробовать просто иметь дело с тем, что происходит само;
- В третьем обратить внимание на то, что происходит прямо сейчас.

И тогда жизнь начнет постепенно возвращаться в равновесие.

PS: Но на самом деле данные три мысли — это одно и то же. Если есть одна, то есть и все остальные. Другое дело, что какая-то из них как правило доминирует и потому легче подвержена изменению.