Вообще она 21 день длится, но поскольку учитель уезжал, он меня чуть интенсивнее провел. Нет, не Гоенки. Про медитацию Гоенки (это другой вид медитации) они приводят слова Будды - "... она подобна камню на траве. стоит его убрать, как трава вырастет снова". Осознанная медитация не может быть изучена быстрее, чем за 21 день. И это называется basic course. Гоенковский метод весьма беспощаден физически. В осознанной медитации есть способы практики для людей с любыми возможностями.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
branchandroot
(no subject)
Date: 2012-03-29 08:44 am (UTC)