Поддержание реальности.

Когда я выполняю йогу-нидру всегда есть момент, когда внимание начинает отъезжать и в сознание начинают врываться глюки. В такие моменты у меня возникает желание отдавать себе отчет в том, я сплю или нет, я вижу сны или пребываю в контакте с реальностью. И, опознав сон, я чаще всего пытаюсь проснуться (но только сознанием, а не телом).

( Читать далее )